これを食べたら痒さが増します！アトピーの人にとって危険な食べ物。

こんにちは！ひろこです！

今回は...

アトピーの人が避けた方がいい食事！

についてお伝えしようと思います。

前回は下記の記事で

アトピーの人が摂ると良い食事について

お伝えしてます。

こちらを参考にしてみてください！

↓↓↓↓

話題の腸活は、アトピー改善にも繋がってた！腸活方法大公開。 - アトピー改善

摂った方がいい食事も

もちろん大事ですが

避けた方がいい食事も大事ですよね？

今回の内容を知っておく事で、

食事で痒みが増した！

という事は無くなるでしょう。

逆に、痒みが増す食事を知らずに

食べているのであれば、最悪な状況です...。

知らないうちに食べ物が原因でアトピーが

悪化しているのかもしれません。

それではどのような食事で、

アトピーの悪化を

招いてしまうのか？

ヒスタミンを含む食べ物です！

痒みを引き起こす成分を

ヒスタミンと言い、

体内で作り出されるのですが、

実は食事にも含まれているのです。

例えば山芋！

山芋を手で触れると

痒くなるというのは有名ですよね！

体に摂取する事で、痒みが増します。

避けた方がいい食事を知り、

食生活を見直す事で痒みを抑えましょう。

アトピーの人が

避けた方がいい食事

• チョコレート
• ココア
• コーヒー
• トマト
• ほうれん草
• とうもろこし
• そば
• 山芋
• 里芋
• かまぼこ
• ピーナッツ類
• いちご
• ポテトチップ類
• 生ものの貝類
• キュウイフルーツ
• ブロッコリー
• 茄子
• 新じゃがいも
• たけのこ
• マヨネーズ
• ラーメン
• 白砂糖
• コーンスープ
• 肉の脂身
• マグロ
• イカ

全く食べないのは難しいと思うので

出来るだけ避けるようにしましょう！

皆さんが、アトピーの痒みから

解放されることを祈ってます！