好きな食べ物がもしかしたらアトピーの原因かも？！軽度のアレルギーの恐怖。

こんにちわ！ひろこです！

あなたが食べている好きな食事...

それって

アレルギーじゃないですよね？

治療もちゃんとしてるし、

アトピー改善に努めているのに

なぜか全然良くならない。

もしあなたが、

知らず知らずのうちに

自分のアレルギーのものを食べていて、

治らないのであれば最悪すぎますよね。

今までの努力が水の泡...。

なので今回は、

アレルギー対策や

あなたに合わない食べ物ついて

お伝えします！！

アレルギー対策を心がける事で

アトピー症状が出にくくなりますよ！

早速ですが...

あなたのアレルギー、

ちゃんと知っていますか？？

自信を持って、

食物アレルギー対策できてる！

と言えますでしょうか。

私は、自分の体に合ってないものを

知らずに24年間食べ続けていました。

そう、私の実体験...。

24年間...。

全然気づかなかったんです！

私の体に合っていない食事は、小麦でした。

ダイエットで、

パンやパスタ、ラーメンを

食べなかった時期があり

その時期にアトピーが少し軽くなっていました。

※まだその時は小麦が体に合わないなんて。

ある日、友達と久しぶりに大好きなパスタを

食べに行ったら痒く！！

え？！うそ！！

でもこれは完全に、

パスタが原因だと確信しました。

それから、

自分の痒みと食事について

用心深く観察するようになり、

小麦が合っていない事が判明。

小麦で、

• 呼吸が苦しい
• 嘔吐や下痢
• 体がしんどくなる

などの症状はありません。

小麦がアレルゲンとなって

普段より痒みを誘発してる状態で、

軽度のアレルギーなんだと思います。

小麦を使ったパンやパスタ、ラーメンは、

私の大好物なので完全に止めることは無理です。

でも、それを食べることにより

アトピーが悪化することが分かったので、

今では控えるようにしています！

もしかしたら皆さんも、

軽度の食物アレルギーがあるかもしれません。

軽度のアレルギーの場合、

気づかない人が結構多いみたい...！！

✔️アレルギー検査に行く

✔️自分で観察して見つける

皆さんもぜひ、

アレルギーがないか確認してみて下さい！

他にも私の場合は、

コンビニ弁当など添加物もNGでした。

たまーに食べますけどね。笑

食事は毎日摂るものですし、

もしアトピー改善の妨げになっているなら

排除したほうが良いでしょう。