あの人は肌がキレイで羨ましいな。と思っている方、実はそれアトピー悪化します！

こんにちわ！ひろこです！

アトピー持ちの人なら誰しも...

自分の皮膚が、ガサガサでボロボロなのが嫌。

私はアトピー肌だから一生付き合って

いかなきゃいけない。

と自分のことが嫌になったことありますよね。

今回は、

あなたのガサガサな肌やボロボロな肌が、

どんどん綺麗になっていく方法を

紹介します！！

私も、こんな肌が嫌いでした。

首元も赤く、腕もポツポツとアトピーが。

写真を見返して、

自分の汚い肌を見るたびに

友達はアトピーがなくて綺麗な肌で

羨ましいな...。と思っていました。

綺麗な肌の友達と写真を撮るのが、

嫌に思う日も...。

友達とシミラールックをする時は、

下半身に1番ひどく症状がでていたので

私は、絶対に長いスカートを選んでました。

足は、絶対に出せなかったです。

ちょっと昔の私みたいに、

人と比べてしまう方。

周りの人が羨ましいと感じる方。

実はそれが...

アトピー悪化につながっている

ことを知っていましたか？

※周りの人と比べてしまう人は、

ストレスの無限ループに巻き込まれています。

え？それだけでアトピー悪化するの？！

と思ってますよね？

このような、小さな積み重ねが

アトピー悪化や改善しない理由の1つです。

なので、1つ1つアトピーにとって

良いこと、悪いことを

理解することから始めましょう！

成人の人のアトピーが悪化する原因、

第1位は、ストレスなんです。

人と比べてしまい、落ち込むことで

体はストレスを感じている状態です。

このストレスをなくすためには、

4つの方法があります！

①アトピー改善を徹底する

アトピーに対する正しい情報を集め、

対策をしていく事で、絶対に改善できます。

アトピー改善のための努力をしましょう。

②自分の魅力や

　今の環境を再確認

羨ましいと思っているあの人には無い魅力を

あなたも持っているはずです。

自分には他人にはない魅力があることを

忘れないで下さい。

そして今、アトピー改善に

取り組もうと思っている方や

取り組んでいる方は、進行過程です。

その努力は、将来あなたの魅力になります！

③自分はダメだ、

　できないと思わない。

常に劣等感を抱いてしまい、

更なるストレスになります。

ポジティブ思考を身につけてください。

④好きなことをする

他人を羨ましく思う時は、

心に余裕がなくなっているかもしれません。

自分の趣味ややりたい事に時間を使い

少し休憩をしリフレッシュしてみて下さい。

1番大事なことは、

理想に近づく努力です！

私も、アトピーの悩みは永遠に

消えないと思っていました。

でもある日...治っちゃったんです！

アトピー改善は無理って諦めてる方、

正しい情報と行動力があれば

あなたのアトピーも改善します！

人は人、自分は自分です。

自分を大事に自分の魅力をたくさん見つけて

心も体も綺麗にしていきましょ！